PILIHAN 1 : JUSMATE5 SEKALI SEHARI
PERLU AMBIL 1000 KCAL / SEHARI
MASA | JENIS MAKANAN | Kcal |
Sarapan Pagi | Sebungkus kecil nasi lemak harga RM1.00 atau satu pinggan kecil mee / bihun atau 2 keping roti disapu majerin @ mentega @ jem Secawan air | 800 Kcal |
Tengahari | JUS DIET MATE 5 | |
Makan Malam | Sup sayur / tomyam ( mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air | 150 kcal |
Minum malam | Secawan air dan sekeping biscut | 50 kcal |
PILIHAN 2 : JUSMATE5 2 KALI SEHARI
HANYA PERLU AMBIL 800 KCAL / SEHARI
MASA | JENIS MAKANAN | Kcal |
Sarapan Pagi | Sebungkus nasi lemak harga RM1.00 atau satu pinggan kecil mee / bihun atau 2 keping roti disapu majerin @ mentega @ jem Secawan air | 600 Kcal |
Tengahari | JUS DIET MATE 5 | |
Makan malam | Sup sayur / tomyam ( mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air | 200 kcal |
Minum malam | JUS DIET MATE 5 |
Keperluan tenaga anda yang selebihnya ( 1800Kcal hingga 2800 Kcal) didapati dari pembakaran lemak oleh sel-sel yang diaktifkan oleh Jus Mate 5.
Jadual Pemakanan disediakan oleh :-
DR. CHE ROZMEY CHE DIN
Pengasas HPM
CARA MENYEDIAKAN JUS DIET MATE 5 (JDM5)
1. Masukkan satu paket Jus Diet Mate5 ke dalam bekas atau shaker.
2. Masukkan air 400 ml sejuk atau dicampur dengan ais.
3. Kacau hingga sebati atau goncang hingga sebati.
4. Jus Diet Mate5 sedia untuk diminum.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan